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情节主干
亚历克斯·霍诺德从2009年就梦想着徒手攀登酋长岩，此后尝试了1000多次，而徒手攀登酋长岩是自己的 “终极目标”。为此，他准备了一年半的时间，借助绳索攀爬过近60次酋长岩。他表示，自己这样做并非为了进行预演，而是反复尝试不同的岩点，研究攻克最难的区域。纪录片拍下了约塞米蒂国家公园及酋长岩的壮丽景色及霍诺德登顶的历史时刻。除此之外，片中还回顾了他怎样处理极限目标带来的生命风险，以及他如何追求卓越完美，从而在无绳索保护的情况下保证万无一失。
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观众心声
非常差。唯一值得称赞的是营销团队厉害! 上映前刷到纪录片最高分。 导演把几个角度都很好发挥的题材拍得无比沉闷。把片名Free Solo翻译成《徒手攀岩》就很震撼了，给人想象空间。可整个拍摄过程非凡不觉敬畏和震撼，甚至觉得无聊，中途无数次想离场，有人说最后20分钟很惊险，结果更加沉闷，哪里险？ 刻薄点说，被访者的人生也无聊到只剩下攀岩，对人类没有兴趣和感情，如果生活足够丰富，不会被迫只剩下这个。当然这是美国式主流的鸡汤学，要尊重边缘群体，可他拿命去博的徒手攀岩，除了兑换了一些资源去巡回演讲这套鸡汤学，换取他个人生存所需，贡献了哪些？ 值得奥斯卡去致敬？成为美国网红后，他的物质生活终于可以好转了。
Alex不喜欢过节，是因为不想让别人告诉他，什么时候该去找乐子。他喜欢及时行乐。徒手攀岩这种旁人望之生畏的极限运动，他就乐在其中，反正恐惧是可以尽力消磨掉的对手。很多同行者对生死都有超然的看法，Alex母亲也觉得，儿子在攀岩的时候是最有生命力，最有感受力的时候，而她哪怕担忧，又怎么舍得夺走。这样的心态，真是很触动。如此危险而叫人敬畏的电影真该在影院看，尽管要是3D制式，会吓得脚软。
“每个人都会在某一天死去，徒手攀岩只不过是让那一天来得更快而已”——《徒手攀岩》
或许有一天，终将传来男主逝去的消息，如同青岛的环球航海英雄郭川，葬身于风浪。见识过最瑰丽的风景，就无法再享受平淡的人生。
可以这么说，Alex是一个高尚的人，一个纯粹的人，一个脱离了低级趣味的人
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